Para incentivar a população a adotar um estilo de vida mais ativo e saudável, a Prefeitura de Cruz das Almas, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, realizou na manhã desta segunda-feira (10), uma mobilização especial na Praça Senador Temístocles, em alusão ao Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo.
O evento reuniu pessoas de todas as idades em uma programação diversificada, com sessões de alongamento, aulas de yoga, dança e zumba. Além disso, os participantes puderam aproveitar um café da manhã saudável, reforçando a importância da alimentação equilibrada aliada à prática de atividades físicas.
“Nosso corpo foi feito para se movimentar! Às vezes a rotina apertada faz a gente deixar o exercício para depois, mas precisamos mudar esse hábito. Cuidar da saúde começa com pequenas escolhas, e a prática de atividade física é um passo fundamental. Estamos aqui para incentivar, apoiar e mostrar que se movimentar pode e deve ser prazeroso. Não importa a idade, o importante é dar o primeiro passo,” afirmou secretária de Esporte e Lazer, Denize Silva.
O sedentarismo é um fator de risco para diversas doenças, impactando diretamente a saúde e a qualidade de vida. A prática regular de exercícios físicos ajuda na prevenção de problemas cardiovasculares, melhora a disposição e promove um envelhecimento mais saudável.
